يُعدّ مستوى الأكسجين في الدم مؤشرًا صحيًا بالغ الأهمية، ومراقبته من حين لآخر يُساعدك على العناية بنفسك بشكل أفضل. مع ظهور الساعات الذكية، وخاصةًساعة رياضية ذكية تعمل بالبلوتوثأصبح قياس مستوى الأكسجين في الدم أسهل. فكيف تقيسه باستخدام ساعتك الذكية؟
قبل الخوض في التفاصيل، من المهم فهم أهمية مراقبة مستوى الأكسجين في الدم. يُعد تشبع الأكسجين في الدم مؤشرًا مهمًا لقياس قدرة الدم على حمل الأكسجين، وهو أيضًا معيار مهم يعكس وظائف الرئة والدورة الدموية. يُعتبر تشبع الأكسجين في الدم، وضغط الدم، والتنفس، ودرجة حرارة الجسم، والنبض، من العلامات الأساسية الخمس للحياة، وهي ركائز أساسية للحفاظ على الأنشطة الحياتية الطبيعية. سيؤدي انخفاض تشبع الأكسجين في الدم إلى سلسلة من المخاطر على صحة الجسم.
الخطوة الأولى لقياس مستوى الأكسجين في الدم هي التأكد من أن ساعتك الذكية مزودة بالمستشعر. يوجد مستشعر في الجزء الخلفي من الساعة.ساعة XW100 الذكية لمراقبة الأكسجين في الدملمراقبة مستوى الأكسجين في الدم. بعد ذلك، ارتدِ الساعة الذكية مباشرةً وضعها بالقرب من بشرتك.
لبدء عملية القياس، مرر شاشة الساعة واختر وظيفة أكسجين الدم من القائمة. سيُطالبك النظام بعد ذلك: ارتدِ الساعة بإحكام شديد، مع إبقاء الشاشة لأعلى. بمجرد الضغط على زر "بدء"، سيقيس النظام تشبع الأكسجين في الدم، وسيُقدم لك قراءة مستوى SpO2 وبيانات معدل ضربات القلب في غضون ثوانٍ.
يمكنك أيضًا استخدام تطبيق مراقبة صحية متوافق مع ساعة XW100 الذكية، مثل x-fitness. يُمكّنك هذا التطبيق من الحصول على قراءات دقيقة لمستويات تشبع الأكسجين في الدم (SpO2). عند استخدام تطبيق مراقبة صحية، تأكد من توصيل ساعتك الذكية بهاتفك الذكي عبر البلوتوث.
من المهم الانتباه عند قياس مستويات الأكسجين في الدم إلى أن القراءات قد تتأثر بعوامل مختلفة، مثل مستوى النشاط، والارتفاع، والحالات الطبية. لذلك، من الضروري قياس مستويات الأكسجين في الدم أثناء الراحة وفي الظروف الطبيعية.
في الختام، أصبح قياس مستوى الأكسجين في الدم باستخدام ساعتك الذكية أسهل بفضل مستشعرات SpO2 الموجودة على ظهر الجهاز. وبالطبع، هناك العديد من الأجهزة التي يمكن استخدامها لقياس مستوى الأكسجين في الدم، مثل:مراقبة الأكسجين في الدم من خلال أطراف الأصابع، الأساور الذكية، وما إلى ذلك.
ومع ذلك، من المهم أن نتذكر أن مستويات الأكسجين في الدم يجب استخدامها فقط كمؤشر عام للصحة، ولا ينبغي أن تحل محل التشخيص أو العلاج الطبي.بمجرد أن تجد أن تشبع الأكسجين لديك منخفض فجأة أو تشعر بالإعياء، فأنت بحاجة إلى الاهتمام الكافي وطلب العناية الطبية في الوقت المناسب.
وقت النشر: ١٩ مايو ٢٠٢٣
