هل شعرت يومًا بالقلق بشأن مظهرك وجسمك؟
الأشخاص الذين لم يسبق لهم تجربة فقدان الوزن لا يكفيون للحديث عن الصحة. يعلم الجميع أن أول شيء لإنقاص الوزن هو تناول كميات أقل وممارسة الرياضة بشكل أكبر. كمهنة مدى الحياة لمدرب اللياقة البدنية، فإن فقدان الوزن هو عملية طويلة ومستمرة. إن عملية تقلب الوزن مؤلمة وممتعة.
واجه حقيقة أن ما تخسره ليس الرقم الموجود على الميزان، بل الدهون في الجسم، بل والأكثر من ذلك، العقلية.
تظهر الأبحاث العلمية أنه تحت نفس الوزن، يكون حجم الدهون ثلاثة أضعاف حجم العضلات، وعادة ما تستخدم نسبة الدهون في الجسم لقياس ما إذا كان شكل الجسم قياسيًا. ولهذا السبب يبدو الشخصان اللذان لهما نفس الوزن والطول، ولديهما نسبة دهون عالية، أكثر بدانة. لا داعي للقلق كثيرًا بشأن الأرقام الموجودة على المقياس، كما أن معايير المقارنة الخاصة بها مختلفة أيضًا.
إذا كنت تريد الفوز وخوض هذه "الحرب الطويلة" بشكل جيد، فأنت بحاجة إلى مقياس احترافي للدهون في الجسم لمساعدتك. يمكن أن يساعدك مقياس الدهون الجيد في فهم محتوى الدهون في الجسم بشكل أفضل. جودة مقاييس الدهون في الجسم في السوق غير متساوية، والمقاييس المختلفة تقدم بيانات مختلفة.
مقياس الدهون الرقمي الذكي في الجسم، الذي يستخدم شريحة قياس الدهون BIA عالية الدقة، يوفر لك بيانات علمية أكثر دقة. يمكنك معرفة بيانات جسمك المختلفة بمجرد وزنك (مؤشر كتلة الجسم، معدل الأيض الأساسي، درجة الجسم، درجة الدهون الحشوية، محتوى أملاح العظام، البروتين، عمر الجسم، وزن العضلات، نسبة الدهون)، لمساعدتك على فهم بيانات جسمك بشكل أفضل.
اتصل بالتطبيق باستخدام البلوتوث لعرض البيانات والسجلات المنحنية لتغيرات الجسم في أي وقت وفي أي مكان. وفي الوقت نفسه، سيتم تحميل بيانات الوزن الخاصة بك تلقائيًا إلى السحابة من خلال التطبيق، حتى تتمكن من رؤية عملية التحويل الخاصة بك بوضوح. بعد معرفة حالتك البدنية، يمكنك وضع خطط للياقة البدنية وتعديل النظام الغذائي وفقًا لمؤشر كتلة جسمك، مما قد يؤدي أيضًا إلى تحسين كفاءة تقليل الدهون بشكل كبير للأشخاص الذين يمارسون الرياضة ويقللون الدهون.
ويبدو أنه ليس من الصعب الالتزام بهدف تقوية الجسم لإنقاص الوزن. كسر التسمية، وعدم التعريف، والعيش بأسلوبك الخاص. فقدان الوزن هو فقط لإرضاء نفسك، دون مراعاة الجماليات العامة، طالما أنك بصحة جيدة وسعيدة!
وقت النشر: 13 فبراير 2023
