هناك العديد من الطرق للحفاظ على لياقتك. إذا كنت لا تريد أن تشعر بالملل للركض أو الاختيار مرارًا وتكرارًا في معدات الصالة الرياضية ، فسيكون تخطي الحبل خيارًا مناسبًا للغاية! فضلاً عن ذلك،حبل القفز الذكي بلوتوثهو في الواقع اختيار جيد للتمرين.
تخطي الحبليمكن أن تستهلك 1300 سعرة حرارية في الساعة. بشكل عام ، يعد تخطي الحبل بشكل مستمر لمدة 15 دقيقة أكثر ملاءمة للجمهور. من خلال الحساب ، فإن السعرات الحرارية التي يستهلكها تخطي الحبل لمدة 15 دقيقة تعادل السعرات الحرارية التي تستهلكها الركض لمدة 30 دقيقة ، والسباحة لمدة 40 دقيقة ، واليوغا لمدة ساعة واحدة! إذا لم يكن لديك الكثير من الوقت للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، فمن الأفضل شراء حبل تخطي. تحتاج فقط إلى مساحة صغيرة لإكمال خطة تشكيل الجسم اليومية.
الحديث عن تخطي الحبل ، يجب أن نكون جميعًا على دراية به. هذا نوع من تمرين اللياقة التعلم في فصول التربية البدنية منذ الطفولة. كإجراء قفز يمكن أن يعزز الصحة البدنية ، فإنه لا يمكن فقط ممارسة القدرة التنفسية القلبية ، ولكن أيضًا نوعًا جيدًا من التمارين الرياضية. بالإضافة إلى مساعدة البالغين على فقدان الدهون والحفاظ على الشكل ، يعد تخطي الحبل أيضًا رياضة ممتعة للغاية لطلاب المدارس الابتدائية والثانوية.
بالنسبة للأطفال الذين يكبرون ، يمكن أن يمنع تخطي الحبل هشاشة العظام ويعزز مناعة الجسم والقدرة الحيوية ، وهو أمر مهم للغاية في نشأتهم. يمكن للتخطي الحبل أيضًا أن يقاوم وجه السمنة الشباب بشكل متزايد ويمنعها مسبقًا. يمكن للحبل اليومي لطلاب المدارس الأولية والثانوية أن يعززوا من المرونة وقدرة التنسيق ، وتعزيز عضلات الجسم كله ، والقضاء على الدهون الزائدة على الوركين والفخذين ، وتلبية متطلبات حجم التمارين ، وتعزيز قدرة المرونة والقدرة على التنسيق في نفس الوقت.
"إذا كنت ترغب في مهاجمة شيء ما أولاً ، فيجب عليك شحذ سلاحك أولاً". الشيء الأكثر إثارة للقلق حول تخطي الحبل هو العد. في بعض الأحيان لا تعرف عدد المرات التي تقفز فيها دون الاهتمام. لكنحبل تخطي Bluetooth Smart Smartيمكن حل هذه المشكلة الكبيرة تمامًا. لا يمكن الاعتماد تلقائيًا ، ولكن أيضًا حساب بدقة! من خلال المستشعر الداخلي لمقبض تخطي الحبل الذكي ، بالاعتماد على تقنية الحث المغناطيسي وخوارزمية خالية من الأخطاء ، لن يتم إنشاء البيانات إلا بعد إكمال القفزة الكاملة 360 درجة. يحتوي Smart Jump Rope على مجموعة متنوعة من الأوضاع للاختيار من بينها ، مثل العد والتوقيت والامتحان وما إلى ذلك ، ويمكنه تلبية احتياجات الطلاب يوميًا والصف.
علاوة على ذلك ، يحتوي تخطي الحبل الذكي على تطبيق مخصص ، حيث يمكنك تحديد هدف بعد إدخال معلومات شخصية مثل الطول والوزن. يمكن عرض بيانات رقم تخطي الحبل والسرعة والسعرات الحرارية عليه. إذا كنت تعتقد أنه من المزعج للغاية توصيل Bluetooth لاستخدام التطبيق ، فيمكنك أيضًا تعيين البرنامج من خلال الشاشة الذكية على مقبض تخطي الحبل ، ويمكنك الحصول على ما تريد معرفته. مع تخطي الحبل الذكي ، لم يعد وزن الخسارة بسهولة خيالًا!
وقت النشر: May-10-2023
